ママ活のやり方・始め方とは？ママ活のメリットや成功するコツについて解説

「ママ活に興味はあるけど、どうやって始めたらいいか分からない…」

そんな方のために、この記事ではママ活のやり方を手順付きでわかりやすく解説します。

ママ活女性との出会い方から成功のコツ、注意点まで、これからママ活を始めたい方が知っておくべき情報を網羅しました。

以下の記事で、安全に始められるママ活アプリを厳選ランキング形式で紹介しています！

初心者でも安心して使えるアプリをまとめたので、気になる方はぜひチェックしてみてください▼

ママ活とは？何をするの？

ママ活とは、若い男性が30代以上の女性と食事やデートをして、そのお礼にお金やプレゼントをもらうことです。

隙間時間にお金を稼げたり、美味しい食事をごちそうになれたりすることから、ママ活は若い男性の間で人気を集めています。

一般的なママ活のお手当相場を表にまとめてみました。

ママ活デート内容	お手当相場	備考
顔合わせ・お茶	～2,000円程度	顔合わせでは交通費として2,000円前後をもらう場合が多い。ママによってはプレゼントをくれることもあり。
食事デート	ランチ：3,000円/時 ディナー：5,000円/時	食事代はママ持ち。高級店に行けることも多く、食費が浮くメリットあり。
ショッピングデート	プレゼント（〜10万円以上）	現金を渡したくないというママは、プレゼントがお手当の代わりになります。
大人の関係	10,000〜20,000円／時（体の関係あり）	「プチ」という軽い体の関係を求められることもあります。その場合は、5,000円~1万円/時が相場です。
お泊りデート	約20,000円〜／泊	旅行やお部屋デートなど。

ママ活のやり方【基本の流れ】

ママ活のやり方を、ママ活候補の女性との出会いから実際のデートまで、基本的な流れを手順に沿ってまとめました。

ママ活のやり方【ママ活女性の見つけ方】

ここからは、ママ活のやり方について、さらに詳しくご紹介していきます。

まずは、ママ活の相手となる女性を見つけることから始めましょう。

①ママ活アプリ・サイトに登録する

ママ活を始めたいなら、出会い系ママ活アプリやサイトを活用するのがおすすめです。

特に「Jメール」などの大手サービスは、登録者数も多く、出会いに積極的な30代〜50代の女性が多数登録しています。中年女性をターゲットに探しましょう。

また、ママ活アプリ・サイトは24時間体制で運営が監視しているため、業者やサクラの心配が少ないです。X（旧Twitter）で探すよりも、安心・安全にママ活ができる環境が整っています。

安全にママ活ができる出会い系アプリ・サイトについては、記事後半で詳しくご紹介しています。

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②プロフィールの作成

ママに好まれるプロフィールを作成しましょう。プロフィールはすべて埋め、自分の魅力をしっかりアピールしましょう。

特に意識したいポイントは以下の通りです。

また、プロフィール写真は必須です。顔写真を載せるだけで、女性から「いいね」やメッセージがもらえる確率がグッと上がります。清潔感のある笑顔の写真を選びましょう。

ママ活のやり方【マッチ後のメッセージ】

ママ候補が見つかったら、メッセージでやり取りしながらアプローチしていきましょう。

①ママ候補を見つける＆メッセージ送信

ママ活アプリでママ候補を探すときは、まず「地域」と「年齢」で絞り込むのが基本です。希望の条件に合う女性を見つけたら、早速メッセージを送りましょう。

女性にアプローチする際のメッセージは、最初が肝心です。雑な内容だと返信がもらえないどころか、ブロックされることもあります。

返信率を高めるために、以下のポイントを押さえましょう。

②デートに誘う

ママをデートに誘う際は、メッセージを3〜5日ほどやり取りした後が適切です。

早すぎると警戒され、遅すぎると興味がないと思われる可能性があります。

誘う際は、女性の都合を優先し、デートの日程や内容を調整しましょう。ママ活が確定している場合、報酬や条件を事前に話し合っておくことが重要です。

ママ活のやり方【実際に会う・デート】

ママ候補とメッセージで打ち解けたら、次は実際に会ってみましょう。

①初回は短時間のデート

初回のデートは、なるべく短時間で軽い内容のデートにすることが大切です。

ママ活で特に最初は、お互いをよく知るための顔合わせがメインとなるため、無理に長時間のデートを計画する必要はありません。軽いデートとして誘うほうが、女性側も気軽にOKしやすくなります。

短時間で終わるカフェデートなど、人目のある落ち着いた場所が最適です。カフェならお互いの会話も自然に進みやすく、リラックスした雰囲気で気軽に楽しめます。

②デートで気を付けるポイント

ママ活をする女性は、思わず「支えてあげたい」と感じるような魅力的な年下の男性を好む傾向があります。以下のポイントを意識するとママ活女性に良い印象を与えやすいです。

清潔感と身だしなみ

ママ活での初デートは、第一印象が大切です。清潔感がある服装や身だしなみを心がけましょう。髪型や服装、靴の状態など、細かい部分にも気を配ると、女性に対して好印象を与えられます。

礼儀正しさと気配り

丁寧な言葉遣いや礼儀を守ることは、ママ活だけでなくデートの基本です。また、相手の気持ちや状況に気を配ることも大切です。例えば、相手が寒そうにしていたら温かい飲み物を勧める、移動時にドアを開けるなど、細かい気配りが好印象を与えます。

女性を最優先にする

ママ活における初めてのデートでは、女性が主導権を握る場面が多いため、相手の希望を尊重する姿勢が大切です。

例えば、行きたい場所や食べたいものを女性に聞き、できる限りその希望を優先することで、気配りが伝わり、好感度が上がります。

感謝の気持ちを伝える

デートの終わりには、しっかりと感謝の気持ちを伝えることが大切です。

「今日は楽しかったです」「お会いできて良かったです」と、感謝の言葉を素直に伝えることで、次のデートに繋がる可能性が高まります。

ママ活のやり方【定期契約に繋げる】

ママ活において、継続してもらうことは安定した収入を得るためにも重要なステップです。

①次のデート（定期契約）を申し込む

顔合わせデートでお互いの相性が良いと感じたら、次回は少し踏み込んだ話をしてみましょう。ママ活で定期契約を結ぶやり方として、顔合わせでお互いの相性を確認した後、具体的な条件を話し合うことが大切です。

報酬の金額：無理なく納得できる金額で設定。初めは控えめに。

契約内容：どのような支援をするのか、頻度はどうするか、具体的に決めておくことが重要です。

曖昧にせず、しっかりと確認して進めましょう。

②定期契約が無理なら単発デートを繰り返す

ママ活のやり方として、定期契約が難しい場合は、単発デートを繰り返すのもひとつの手です。

ママ活に慣れている女性はスムーズに交渉できますが、初めての女性だと月極契約に不安を感じていることも多いです。そんな時は、焦らずに単発のデートを繰り返し、信頼関係を築くことが大切です。

✔単発デートの繰り返しのポイント

無理なく繰り返す：1ヶ月ほど単発デートを重ねると、女性の警戒心が解け、定期契約へのハードルが下がります。
信頼の積み重ね：毎回のデートで安心感を与えることで、女性もリラックスして楽しむことができ、自然と定期契約に進みやすくなります。

安全にママ活ができる出会い系アプリ・サイト4選

安全にママ活をするには出会い系アプリ・サイトがおすすめです。

おすすめのアプリ・サイトを4つ紹介していきます。

Jメールから紹介していきます。

老舗の出会い系サイト「Jメール」

運営会社	有限会社エムアイシー総合企画
会員数	1,000万人
女性料金	完全無料
男性料金	メール1通/70円 1ポイント10円
特徴	アダルト掲示板 パパ活も盛ん
男女比	男：女＝6：4
リリース年	1997年7月
公式サイトURL	Jメール公式

Jメールは1997年にリリースされ、25年以上の歴史を持つ大手出会い系サイトです。公式サイトには会員数600万人と書かれていますが、情報が古く現在では800万人を超えていると言われています。

Jメールには、ミドルエイジ（40～60代）限定の掲示板があります。この掲示板を活用すれば、ママとの出会いやすさを格段に高めることができます。ママとの出会いやすさを重視する方にはJメールがおすすめです。

さらに24時間監視＆サポートで安心。X(Twitter)でたくさんいるような業者やサクラは少ないです。

日本最大級の出会い系サイト「ワクワクメール」

サイト名	ワクワクメール
運営会社	株式会社ワクワクコミュニケーションズ
料金	【女性】無料 【男性】8,000円/月
設立年	2012年
URL	ワクワクメール公式サイト

ワクワクメールは、会員数1000万人突破の日本最大級出会い系サイトです。会員数が多いため、30代以上の女性も多く登録しています。

登録時に1200ポイント付与され、ゲームプレイでもポイントを補充できるため実質無料でママ活することができます。初期費用が少なくすむのでおすすめです。

また、セキュリティが強固であることを示すJAPHICマークとTRUSTeマークがついていて、とても安全。これら二つのマークがついているのはレアです。

まずは無料で体験できる「PCMAX」

サイト名	PCMAX
運営会社	株式会社マックス
料金	【女性】無料 【男性】1ポイント10円
設立年	2008年
URL	PCMAX公式サイト

PCMAXでは初回登録時に100ポイント付与されるので、ママ活を体験することが出来ます。ママ活がどのようなものか試してみたい方におすすめです。

また、毎日欠かさずにログインすることでポイントが加算されるので完全無料でママ活をすることができます。

上記のような口コミもありましたので、ママ活をやっているか迷ったらぜひPCMAXを利用してみましょう。

1000万人以上が登録「YYC」

サイト名	YYC
運営会社	株式会社Diverse
料金	【女性】無料 【男性】1P=1.1円
設立年	2013年
URL	YYC公式サイト

YYCは、会員1000万人以上を誇り、現在も毎日4000人が登録している出会い系サイトです。
30代～40代のユーザーが特に多いので、ママ候補の女性もたくさんいます。

地域・年齢など詳細設定で絞り込んだり、GPSで近所にいる人を検索したり、さまざまな検索方法があるので、理想のママとすぐに出会うことが可能です。

もちろん、監視・パトロール体制も整っています。悪質な人物に対して拒否・通報する機能があり、それぞれ適切な処置を実行してくれます。問い合わせが24時間365日対応しているのも嬉しいポイント。

ママ活をするメリット

ママ活をするメリットには以下のようなものがあります。

隙間時間でお金が稼げる

ママ活では、パパ活と同様にデートや食事をするだけでお金を稼ぐことができます。バイトと違って好きな時に好きなだけ稼ぐことができるので、効率の良い稼ぎ方です。

また、パパ活の場合とは違って体の関係を求める女性は少ないので、体の関係を強要されることはあまりありません。よってパパ活より安全に稼ぐことができます。

報酬をもらわないママ活もたまにありますが、その場合はただで高級な食事ができる場合がほとんどです。自分ではできない貴重な経験をママにさせてもらいましょう。

年上の女性にかわいがってもらえる

ママ活では、年上のお姉さんにかわいがってもらうことができます。年上の女性にしか出すことのできない包容感であなたを癒してくれます。さらに、プレゼントやお金が貰えることがあるのでおすすめです。

ママ活をしているママは、寂しさを紛らわしてくれる男性を探しています。女性の心のすきまを埋めてあげると、あなたのことを求めるてくれるようになり、たくさん可愛がってくれます。

女性経験が少なくても、ママ活では成功する可能性が高いです。初々しい姿にママの母性がくすぐられて、たくさんあなたを甘やかしてくれます。ママ活を始める際に、女性経験は気にしなくて大丈夫です。

ママ活のやり方【成功するコツ】

ママ活では、ママに気に入られないと効率よく稼ぐことができません。

ママに気に入られるためにはコツがあります。

女性が求めていることを理解する

ママ活をする女性は、癒しや非日常を求めています。それを理解して女性に尽くす姿勢を見せてください。ママにすぐに気に入られます。

例えば、ママが独身の場合を想定します。独身ママの癒しとはなんでしょうか。普段男性と時間をすごしていない分、男らしさを求めているかもしれません。また、我が子のように可愛がってあげたい存在を求めている可能性もあります。

このように相手の求めていることを、ママとお話しながら探りましょう。それに合わせて自分のふるまいを変えると、気に入られやすくなります。

聞き上手になる

女性は誰かに話しを聞いてほしいと思っています。特にママ活をしている女性は、普段さみしさを感じている人もいます。だから、聞き上手になって女性の話を聞いてあげることが必要です。

聞き上手になるには、いくつかコツがあります。適度に相槌を入れ、相手の話すことを復唱したり、相手のトーンに合わせて話すことは効果的です。また、いきなり否定したり、相手の話をさえぎらないようにしましょう。

特に、相手の話に共感してあげることで、相手に安心感を与えることができるので気に入られやすくなります。最後まで女性の話を聞いて、気持ちに寄り添ってあげてください。

ちょっとしたプレゼントを贈る

与えられてばかりではなく、自分からプレゼントなどをあげることも効果的です。プレゼントを選んでいる姿を想像させて、ママのことを真摯に考えていると思わせることができます。

花など、普段女性が貰わないプレゼントをあげて、女性を驚かしてみましょう。無難に、財布や化粧品などをあげるのもアリです。ママとの会話の中で、相手が欲しそうなものを探ってみてください。

ママは、特別感やもてたいという感情を抱いています。プレゼントをあげてママの気持ちを満たしてあげてください。

ママ活は危険なの？ママ活詐欺を見極めるには

残念ながら、ママ活では業者やサクラと出会い詐欺に遭う可能性があります。

ここでは、ママ活詐欺を見極める方法を紹介していきます。

前金を要求してくる

出会い系サイトやX(Twitter)で女性と出会った場合、事前のメッセージで前金を要求してくる場合があります。保障として2万円ほど請求される場合が多いです。お金を振り込むと連絡が取れなくなるので決して振り込まないようにしましょう。

お金持ちで余裕のあるママは決して前金を要求することはありません。前金を要求された時点でその人との関係は切りましょう。

他にも、「XではBANされるので違うサイトでプロフィールを見てほしい」という誘導で、他のアプリに登録させられる場合があります。巧妙な手口に気を付けてください。

「X（旧Twitter）でもママ活はできる？」と気になっている方は、詐欺の実態や注意点をまとめた以下の記事をぜひご覧ください。

不自然な日本語や顔文字の多用

相手が業者である場合、翻訳したような不自然な日本語が使われている場合があります。

また、実際にママ活をしている男性によると、業者の場合、顔文字や絵文字を多用してくる場合があります。

中年女性の場合、絵文字が多くなることはありますが、顔文字を多用するのは業者の可能性が高いので注意しましょう。

登録してすぐにメッセージを送ってくる

出会い系サイトなどに登録してすぐにメッセージを送ってきた女性には要注意です。業者の可能性があります。メッセージがすぐに来ても舞い上がらずに、怪しいサイトに勧誘されないか気を付けてください。

業者は出会い系サイトに登録したての新しい男性にメッセージを大量に送っています。あまり出会い系サイトを利用したことのない男性は気を付けましょう。

また、積極的すぎる女性も要注意です。なぜなら、基本的に出会い系サイトでは女性の需要が圧倒的に高く積極的にメッセージを送らずとも、マッチングできるからです。相手がグイグイくる場合は、裏があるかもしれません。注意してやりとりしましょう。

ママ活のやり方は様々！出会い系サイトを使うのがおすすめ！

ママ活では、女性と食事やデートをするだけで簡単にお金が手に入ります。しかし、X(Twitter)を利用すると、サクラや業者に遭遇して詐欺に遭う可能性がありま。

出会い系サイトなら、安心安全かつコストをかけずにママ活をすることができます。運営による監視やサポートが手厚い出会い系サイトを使ってママ活を楽しみましょう。

また、ママを見つけても気に入られなければ意味がありません。今回はそのためのコツをお伝えしました。ママの特別な存在になってお金をたくさん稼いでください。

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ママ活のやり方に関してよくある質問

X(Twitter)のママ活アカウントは本物？

ほとんどが偽物です。

X(Twitter)を使ってママ活をしようとしている女性はほぼ業者です。

安全な出会い系サイトを利用してください。

ママ活では何をするの？

30代以上の女性が若い男性と食事やデートをして、その対価として報酬をもらうこと。

体の関係を求める女性もいます。旅行などになると、パパ活と同様に食事以上の報酬が期待できます。

ママ活ではどれくらい稼げるの？

ママ活のお手当ての相場は以下のとおりです。

これとは別にプレゼントを買ってもらえたり食事代も払ってもらえるため、実質的な収入はもう少し高いです。

スクロールできます

	顔合わせ	食事 デート	デート (体の関係あり）
都市	5,000円	1万円	2万円~5万円
地方	5,000円	8,000円	2万円~4万円